ئەم خووە خراپانەی رۆژانە مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ زیاددەکەن

دڵی مرۆڤ تووشی کۆمەڵێک نەخۆشی دەبێت کە دواجار کاریگەری لەسەر شێوازی کارکردنی دروستدەکات، دڵ بەهۆی چەندین هۆکارەوە زیانی پێدەگات، لەوانە هەندێک خووی شێوازی ژیانە کە وردە وردە دڵ لاواز دەکات.

بەپیێ هەواێکی تەندروستی ماڵپەڕی timesofindia چەند خوویەکی خراپی ئاشکراکردووە کە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات، بەم جۆرە:

یەکەم: کێشی زیادە.

دووەم: کەمی چالاکی جەستەیی.

سێیەم: گرنگی نەدان بە تەندروستی جگەر.

چوارەم: زیادخواردنەوەی خواردنەوە کهوولییەکان.

پێنجەم: زۆر خواردنی خوێ.

Back to top button