بزانە کام سەوزە قژ بەھێزدەکات؟

وەك دەگوترێ، سەوزەی مەعدەنووس سێ قات زیاتر لە میوەی پرتەقاڵ دەوڵەمەندە بە ڤیتامینی جۆریC، جگە لەم تایبەتمەندییە، زۆر زیاتر لە سپێناخیش هەڵگری مەوادی بەسوودی كانزاییە.

لەبەر ئەم تایبەتمەندییانەیە، كە پزیشكان پێیان وایە، ئەم سەوزەیە تاڵەكانی قژ لەبەرانبەر هەڵوەرین پتەو دەكات، ئەگەر قژت دەوەرێت، هەوڵ بدە رۆژانە لەگەڵ خواردنی ژەمەكاندا سوود لە خواردنی مەعدەنووسیش وەربگری.

Back to top button